Running 2024
|
|
2006 2007 aktuell 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2025 Bestzeiten Aachener Weiher Bergläufe BeNe/UK Swim & Run & Triathlon Winterpokal Staffelläufe |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Shin
Splints besser? Ja. Oder
nein???![]() ![]() |
Business
Link: Translation English, French, Dutch into German ... vom Kunstkatalog bis zum Jahresabschluss |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Senior Outdoor Top list
2020, European List of world records in masters athletics DLV-Bestenlisten Regio Aachen Laufcup |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cups 2021: Rhein-Erft-Akademie-Cup (4 Läufe min.) http://www.challengelavenir-verviers.be// Regio Aachen Laufcup Time & Voice Lauf Cup Köln |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2024 |
|||||||||
|
|||||||||
01.01.2025 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
DNS |
|||||||
01.01.2024 |
|
||||||||
675 |
6.01. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() |
40:54 4° |
||||||
07.01. |
Alfter |
||||||||
07.01. |
|
||||||||
676 |
13.01. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() |
41:31 -1° |
||||||
13.01. | Bockenberg, 3. Lauf 7,1k (ab k 1,21 // gibt es zwei Runden: k 1,20 - 3,60 und 3,60 - 6,0 // und dann k 1,21 zurück. 20 hm Chip nicht vergessen!
|
2024 DNS
2023 DNS2020 54:00 kurz (7:36) 2018 DNS 2017 50:39 kurz (7:12) 2016 43:23 DNF lang (7:10) 2015 1:23:07 lang (7:10) 2014 1:20:05 lang (6:54) 2013 49:53 kurz 2012 43:21 kurz 2011 1:19:56 lang (6:50) |
|||||||
14.01. |
Houston |
||||||||
20.1. |
Parkrun |
cnx |
|||||||
21.1. |
Porz 1 Winterserie des LSV Porz 1. Lauf (angemeldet für die 5er-Serie)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
DNS
2023 35:22 (50 kg) 2022 38:17.28 (61kg) 2020 34:11,38!! 2019 37:26 2018 DNS 2017 DNS |
|||||||
Alfter |
|||||||||
677 |
27.1. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
YB! 38:34 |
||||||
678 |
28.1. |
Pulheim - GVG-Winterstaffel GVG-Winterstaffel Anmelden bis 21.1. Für die 5k Wetter? 3°C, trocken, Wind 16 kmh aus SE
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bruttozeiten
2024 (53kg) 34:19
2023 (51kg)
1:14:49 (nicht Letzte)
2020 1:12:50
(Letzte) 2019 38:18
2016 30:19
Cologne Allblacks Staffel: 3:29:59 2010 1:04:07 Laufmariechen Köln Staffel: 4:21:50 |
||||||
Osaka |
|||||||||
679 |
3.2. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
YB! 37:10 |
||||||
4.2. |
Apeldoorn |
||||||||
4.2. |
DortmundDo it fast - Dortmund |
||||||||
4.2. |
Zatopek en Famille, Visé |
||||||||
680 |
4.2. |
Porz 2
![]() ![]() ![]() |
34:50
(52,5kg) 2023 35:11 (52kg) 2022 37:33.54 (59kg) 2020 Sturm 2019 36:44 (echt: 36:42) 2018 35:43 |
||||||
681 |
10.2. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:14 8° |
||||||
682 |
17.2. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
38:25 10° |
||||||
683 |
18.2. |
Porz 3
![]() ![]() ![]() |
34:25 2023 36:09 (52kg) 2022 DNS 2020 DNS 2019 35:1 2018 35:59 2017 1:09:16,61 |
||||||
18.2. |
Sevilla MA |
||||||||
684 |
24.2. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:35 4° |
||||||
685 |
2.3. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
38:35 7° |
||||||
686 |
3.3. |
Bayerlauf (angemeldet für die 5k; leider
Nachmeldung Start 5k um 10:25 h
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
33:51 YB! 2023 34:27 (50,5kg) 2022 36:52 (58kg) 2021 cnx 2020 34:49 2019 36:22 2018 35:50 2017 33:06 2016 31:13 2015 31:50 2014 29:31 2013 DNS 2011 29:30 2010 30:45 2009 DNF 2008 29:41 Bayerlauf 10k: 2012 57:01 |
||||||
687 |
9.3. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
38:35 8° |
||||||
10.3. |
Bastei (Fällt aus!!) |
2023 cnx 2022 36:00 (57,5kg) 2019 36:46 (63 kg) |
|||||||
68 |
16.3.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:40 10° |
||||||
17.3. |
KöFo M
|
||||||||
689 |
17.3. |
11. Frühlingslauf Spoho
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1:13:00 ![]() 2023 1:10:50 (52kg) 2022 cnx 2021 cnx 2020 cnx 2019 51:16 (6,7) 2018 25:05 (3,3k) 2017 1:13:03 2014 1:05:52 (60,5) |
||||||
690 |
23.3. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:40 8° |
||||||
24.3. |
Venloop
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
30.3. |
Paderborn Paderborner Osterlauf
|
||||||||
30.3. |
Osterlauf Neuss 30.3.2024
|
||||||||
30.3. |
Osterlauf Köln Pulsschlag
(Fällt aus!!) |
2023
36:59 (52 kg) 2022 1:13:05 (57 kg) (35:45 + 37:20) 2020 cnx 2019:36:58 2018: 37:54:27 |
|||||||
691 |
30.3.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
40:19 14° |
||||||
30.3. |
Eupen
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 44. Internationaler Eupener Osterlauf
|
||||||||
1.4. |
Osterlauf Lennep |
||||||||
4.4. |
Beuel
|
||||||||
6.4. |
Benrath Benrath 5k 9. René Grass, Refrath, 20:18 Liz Roche, Refrath, 20:50 Eva-Maria Rohrmoser, Laufmariechen Köln, 43:47 10k 37. Cornelia Türk Refrath, 48:03 Mariama Djalo Reiß, Parkrun Düdo, 47:40 |
||||||
692 |
6.4. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||||
7.4. |
Freiburg |
||||||
7.4. |
Paris MA |
||||||
7.4. |
Berlin HM |
||||||
693 |
13.4.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
37:13 17°C |
||||
14.4. |
Hannover |
||||||
14.4 | Bonn
|
||||||
14.4 | Rotterdam |
||||||
15. |
Boston |
||||||
694 |
20.4.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
43:49 7°C |
||||
21. |
London |
||||||
695 | 27.4.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
|
39:46 |
||||
Düdo |
|||||||
27.4. |
Bütgenbach
|
||||||
28. |
Hamburg Marathon
|
||||||
28. |
Hermannslauf
|
||||||
28. |
Madrid |
||||||
696 |
28.4. |
39. Severinslauf - Dauerlauf im
Severinsviertel (angemeldet für die 5k)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024:
35:30 (54 kg)
HR+ kommt mit den engen Straßen besser zurecht als FR305 2023: 34:34 (53 kg)
2022: 34:01 (56 kg) 2021 DNF (1. Runde: 3:34k@7:14) 2020 cnx 2019 36:05,98 2018 DNS 2017 32:16,05 YB 2008 1:02:17 2007 1:16:26 |
||||
|
|||||||
2.5. |
Kölner Leselauf 2 Mai 2014 Rhein Energie Stadion ❗️WICHTIG❗️ Der Leselauf ist ABGESAGT! Die Stadt Köln hat alle Outdoor Veranstaltungen bis einschließlich 3 Uhr nachts abgesagt... |
||||||||||
04.05. |
Until The End - Backyard Ultra 2024 -Spa- https://www.until-the-end.com/ Centre Sportif de Warfaaz in Deutschland: https://laufen.run/backyard-ultra
![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
697 |
04.05. | Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
|
39:36 |
||||||||
05.05. |
Frechen
|
2023 35:43 (53 kg) 2022: 35:45 (55 kg) (mit Sturz) |
|||||||||
698 |
05.05. | Vogelsanger Mailauf (angemeldet für die
5k) DNF
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
DNF 2023 35:19 (52,5 kg) 2022 34:11 (55 kg) 2019 5,340 @ 7:18 = 39:01 (63kg) |
|||||||
5.5. |
Maasmarathon Visé
|
||||||||||
699 |
11.5.24 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
|
37:16 |
||||||||
700 |
12.5. |
Volkslauf Hürth, rund um den Otto-Maigler-See (12 EUR)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
34:00 |
||||||||
701 |
18.5. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr
Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]()
|
38:24 |
||||||||
702 |
20.5. |
Blücherpark, Run4Peace, Friedenslauf
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024 36:36 (55,5 kg) 2023 34:53 (53,5 kg) Zze best ever! 2022 37:35 (51,5 kg)
|
||||||||
703 |
25.5. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
DNS (Helferin) 15°C |
||||||||
704 |
26.05. |
Stadionlauf (5k)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
36:43 |
||||||||
705 |
1.6. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
40:33 |
||||||||||||||||
02.06. |
Swim
& Run, Fühlinger See 08:30 Uhr: Ausgabe der Startunterlagen am Orga-Büro
11:00 Uhr: Start Swim & Run Long (1 km Swim | 10 km Run) 11:30 Uhr: Start Swim & Run Long Relay (Staffel)
![]() ![]() ![]() 2024:
![]() ![]() |
![]() 2024 DNS!!!! -------------------- 1+7 20. Juni 2010 1:44:18 7./7 in der AK W50 Ergebnisse 2010 Frauen: Gesamt: Platz 47/48 Run: Platz 46/48 Männer&Frauen: Run: 121/124 1+7 19. Juni 2011 1:39:06 Gesamt: Platz 62/64 5./5 in der AK W50 Ergebnisse 2011 Frauen: Gesamt: Platz 63/65 Run: Platz 60/65 Männer&Frauen: Gesamt: 145/148 Run: Platz 141/148 3. September 2011 700m - 24 km - 7k 2:30:08 -------------------- ![]() |
|||||||||||||||||
706 |
8.6.24 |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
41:40 18°C |
||||||||||||||||
12.6. |
Unilauf, angemeldet für die 5k um ...
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
DNS |
|||||||||||||||||
14.06. |
Horremer Abendlauf, angemeldet für die 5k
um 18h
|
2024 DNS 2022 2019 2018 2016 2015 1:06:57 2014 1:02:37 |
|||||||||||||||||
707 |
15.06. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:47 16°C |
||||||||||||||||
16.06. |
EVL Leverkusen
|
||||||||||||||||||
708 |
22.6. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
39:29 |
||||||||||||||||
709 |
29.6. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
38:12 21°C |
||||||||||||||||
710 |
30.06. |
34. Sommerlauf LSV Porz, 5k
|
36:20 2023 malade, dns 2022 37:15 (52,5) 2021 5 @ 7:31 = 37:34 2020 cancelled 2019 36:13 2018 41:00 2017 1:12:45 2016 1:16:14 2015 1:09:0 2014 1:15:27 2013 cancelled 2012 DNS 2011 59:58 2010 1:13:12 2009 1:07:54 |
||||||||||||||||
30.6. |
GVG - Abteilauf Brauweiler (Bruttozeiten)
|
DNS |
4.7. |
Stundenlauf in Nippes
![]() ![]() ![]() |
DNS |
|||||||
5.7. |
Zoolauf
|
DNS |
|||||||
711 |
6.7. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
37:16 YB!! 23°C |
||||||
712 |
13.7. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() |
36:36
YB!
16°C |
||||||
713 |
20.7. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() |
44:27 26°C |
||||||
21.7. |
Bütgenbach, Runde vom See
|
||||||||
714 |
27.7. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
36:55 20° |
||||||
715 |
3.8. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
38:04 21° |
||||||
3.8. |
Dürwiß
|
||||||||
716 |
10.8. |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
39:28 20° |
||||||
11.8. |
Monschau
|
||||||||
717 |
17.8. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() |
37:37 21° |
||||||
718 |
24.8. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
38:12 24° |
||||||
719 |
25.8. |
Generalprobe !!!!!!.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024
53:45 (7k) = 7:40 (53 kg) 0-mal gegangen 2023 52:12 (7k) = 7:24 2022 1:42:27 (14k) 2021 53:44 (7k) 2019 54:12 (7k) = 7:45 2018 56:28 (7k) 2017 1:43:32 (14k) 2016 1:47:40 (14k) 2015 1:41:53 (14k) 2014 1:33:20 (14k) 2013 1:46:49 (14k) 2012 1:41:59 (14k) 2011 1:32:32,79 (14k) 2010 2:27:29 (Udo) 2009 2:35:14 2008 2:41:31 2007 2:25:17 |
||||||
25.8. |
5. Kölschmeilen-Meisterschaft 5 Runden à 333m
|
||||||||
720 |
30.8. |
Sparda-Bank Altstadtlauf (linksrheinisch).
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024 35:49 (53 kg) 0-mal gegangen 2023 37:36 (52,5 kg) 2022 36:10 (52 kg) 2021: 37:37 2019: DNS 2016: 1:17:16 2010: 1:07:47 |
||||||
721 |
31.8. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
40:20 20° |
||||||
1.9. |
Strundelauf Strunde
2024 1.
Maciej
Miereczko 15:41 3.
Oscar
Pablo Thies 15:57 6.
Till
v Bracht 16:40 1.
Miriam
Thies rrh 18:05 2.
Silke
Schneider Rein-Sieg 19:11 3.
Carola
Riethausen Refrath 19:17 5.
Lisa
Jaschke Refrath 20:25 13.
Antje
Wietscher Refrath W65 23:04 16.
Birgit
Lennartz W55 23:24 87.
Reinhard
Damm M70 26:05 29.
Amparo
SG Ebert, Saaler Mühle W65 26:27 33.
Margret
Knigge, Witzhelden, W65 27:38 34.
Rita
Bourauel W60 27:38 Monika
Suhr
W65 28:19 Peter
G
Ebert, Saaler Mühle M65 29:17 Verena
Hajek W70
31:32 Christiane
Mühlpfort
W65 31:17 Gerhard
Krüger
M80 Refrath
42:45 |
||||||||
1.9. |
|
||||||||
1.9. |
Big Half Big
Half 185.
Baskaran
Balasingham (GER) 1:19:27 10.
Freudenreich,
Meike (GER) 1:23:06 214.
Matsuoka,
Mei (GBR) 1:37:50 Demirci,
Yavuz
(GER) DNS |
||||||||
722 |
7.9. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !! ![]() ![]()
|
37:53 |
||||||
723 |
14.9. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
|
41:55 11° |
||||||
724 | 15.9. |
Fühli
![]() ![]() ![]() |
2024 36:34 (53kg) Einzige Teiln. der AK W70 und älteste aller 5k!! 2023: 36:12 (53kg) Schnellste von drei Teiln. der AK W65 und älteste aller 5k!! 2019 38:04 2018 36:39 11mal gegangen ==> 2:12 Differenz 2017 DNF 2016 1:08:59 ab km 5,3: zweimal gegangen! 2015 1:10:11 2014 1:06:51 2013 1:07:17 2012 1:02:10 2011 1:04:26 2007 1:02:33 2006 1:06:52 |
||||||
21.9. |
Parkrun (Streckenposten)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
725 |
21.9. |
ROC
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
36:28 (52kg) |
||||||
22.9. |
Erftstadt (GVG) |
||||||||
21.9. ??? |
Talsperrenlauf Eupen Francis
Rauw 50:13 |
||||||||
726 |
28.9. |
Parkrun
|
37:12 (52kg) |
||||||
29.9 |
Berlin Berlin BMW
marathon
![]() ![]()
|
||||||||
727 |
29.9. |
Bickendorfer Büdchenlauf
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024: 36:14 (52kg)
YB 2023: 33:42 (53 kg) Bester 5k-Lauf seit dem Severinslauf 2017!!! (5,03 @ 6:59 = 35:11) 2021 cnx 2020 cnx 2019: 35:53
10-mal gegangen! 2017: 5,00@6:51=34:18 2016:9,97@6:51=1:08:26 ab km 2,64 20-mal gegangen! 2015: 10,09k@6:44 = 67:58 2014: 5,10@6:16 = 32:00 2013 : 5,12@6:54 = 35:21 und:10,22@7:05 = 72:20 |
||||||
728 | 3.10. |
Parkrun (Streckenposten) Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() |
|||||||
729 |
5.10. |
Parkrun
|
42:06 |
||||||
6.10. |
Köln MA
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
730 |
12.10. | Parkrun 40:33 (53kg)
|
731 |
13.10. | Refrather Herbstlauf Refrather Herbstlauf (Sonntag 13.Oktober) (ich will wohl die 10k laufen)
|
2024 1:13:59
2023 1:09:31 2022 1:09:15 (PB seit 2017 in Riehl)
2021 38:1
2019 (DNS,Bensberg
heißt jetzt Frankenforst, Ausfahrt
Nr. 19)
2018
38:16
2015 1:06:422017 1:10:05 (2-mal gegangen!) 2016 1:09:33 2014 1:06:42 2013 1:04:59 2013 2:20:19 2012 1:02:53 2012 58:32 2011 1:00:30 2010 30:32 2008 1:03:57 2007 2:20:20 |
|||||||||
19.10. |
Parkrun
|
DNS
|
||||||||||
732 |
19.10. |
52. Porzer Herbstlauf
![]() |
37:49,5 |
|||||||||
20.10. |
Drei-Brücken-Lauf in Bonn-Beuel | |||||||||||
733 |
26.10. |
Parkrun
|
39:15 |
|||||||||
734 |
2.11. |
Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
37:51 drittbestes Ergebnis 2024 |
|||||||||
735 |
9.11. | Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
40:51 |
|||||||||
736 |
16.11. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
40:00 |
|||||||||
737 |
23.11. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() |
43:34 |
|||||||||
23.11. |
Bockenberg 1
|
DNS |
||||||||||
738 | 30.11. | Parkrun Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() |
41:30 |
|||||||||
1.12. |
Nikolauslauf
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
||||||||||
739 |
7.12. |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() ![]() |
39:51 | |||||||||
740 |
Parkrun Aachener Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
|
43:05 |
||||||||||
741 |
21.12.24 |
Aachener
Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
40:57 | |||||||||
742 |
28.12.24 |
Aachener
Weiher Parkrun 9 Uhr Keine Matte, aber age graded !!
|
42:52 |
|||||||||
743 | 31.12.24 |
Silvester (angemeldet für die
5k!) 5k/10k: Keine Nettozeiten: Die Zeitnahme erfolgt elektronisch, ohne Brutto/Netto Wertung. 5k: Bei Kilometer 4,57 bis 4,65 geht es, nach einem Linksrechtsknick, am Spielplatz geradeaus weiter ... Kölner Silvesterlauf, Heide Silvesterlauf Merheim 2024 (Anzahl Teilnehmer 1320)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2024 37:41 (53 kg)
2023 34:14 (53 kg) 2022: 35:09 (51 kg) 2021: 37:16 Merheim YB++ 2019: 1:12:26 YB+
2018: DNS
2017: 36:04 Merheim 2016:1:09:57 Merheim 2015:1:04:53 Merheim 2014:1:06:36 Merheim 2013:1:08:03 Merheim 2012:1:04:31 Merheim 2011:1:00:42 Bonn 2010:1:05:34 Merheim 2009: - 2008 1:08:42 Merheim 2007 1:02:32 Bonn |
|||||||||
Winterpokal 28.10.2024 bis 30.3.2025 Regeln |
|
|||||||||||
![]() |
2024 |
Boston
Marathon (Quali: 5:00/w70) |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
≤
≤ →∞ √ Ş
![]() ![]() ![]() ![]() |
|||
2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 Bergläufe BeNe/UK Winterpokal aktuell | ||||
06.01.25 19:06
h Home E-Mail aktuell Impressum, Datenschutz und DSGV43 |