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2006 2007 2008 2009 BeNe/UK Herve |
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Date | |
Distance | Time |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 11.08.2006 | 11K |
1:15:27
2/2 W50 |
|
| 32 |
16.12.2007 |
   
|
7,7
km |
51:56
|
| 35 | 03.02.2008 |
     
|
27,5 km |
3:35:11 |
| 36 | 10.02.2008 | "La
Zatopek"
de
10km,
Visé  |
10
k |
1:06:15 Challenge "Le Jour Verviers" |
| 41 |
29.03.2008 | Königsforst
Marathon
    |
21
Km |
2:36:52.3 |
| 53 | Sonntag 15.06.2008 | Maastrichts Mooiste
    |
15
k Videoclips |
1:40:44 |
| 54 | Mittwoch 18.06 2008 | UniLauf
2008 |
10
k |
Köln-Cup (4)
01:05:49 2007 01:08:56 |
| 61 |
14.09.2008 |
Mergelland Marathon (Meerssen bij Maastricht)      |
10 k |
1:03:52
|
| 64 |
11.10.2008 |
33.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen      |
|
14,6k
1:39:19 (93m) |
| 65 |
Rheinhöhenlauf        
|
HM |
7-Gebirgs-Cup 2:29:08 (336-380m) |
|
| 66 |
26.10.2008 8:30 Uhr
|
Röntgenlauf
in Remscheid-Lennep       |
HM |
2:37:55
(+351m/-467m) |
| 67 | 16.11.2008 |
25e Fortis Zevenheuvelenloop Nijmegen - Zondag 16 November 2008    
  |
|
15k
1:38:14 (150-250m) PB!! |
| 72 |
28.03.2009 |
35.
Königsforst
Marathon   |
10km |
1:09:30,7 |
| 73 |
11.04.2009 | Osterlauf
Eupen |
|
6,3k 44:07 |
77 |
Donnerstag Himmelfahrt 21.05.2009 15 Uhr |
Abdijentocht Tongerlo - Averbode
 |
15,3k 1:58:21 |
|
| 76 |
Samstag 30.05.2009 17 Uhr |
31.
Vennlauf
in
Mützenich
 
|
10k |
1:12:12 |
| 79 |
17.06.2009
|
UniLauf
2009  |
10 k |
1:12:01 2008 01:05:49 2007 01:08:56 |
| 81 |
Samstag, 27. Juni 2009 |
10
km Volkslauf (Spicher Zehner)
 
  |
10 k  |
1:04:50 VK-Bank-Lauf-Cup |
| 90 | Samstag 26.09.09 | Rheinhöhenlauf |
HM | 7-Gebirgs-Cup 2:36:28 2008 2:29:08 (336-380m) |
| 92 | Samstag 10.10.09 14 Uhr |
34.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen  
 |
|
14,6k 1:38:03 2008: 1:39:19 |
| 103 | 27.03.2010 | 36.
Königsforst
Marathon Strecke   |
HM | 2:34:22 2008 2:36:52.3 2009 1:09:30,7 (10k) |
| 104 |
Samstag 3.4.2010 15h |
Osterlauf
Eupen |
6,3k 41:03 2009 44:07 |
|
| 109 |
9. Juni 2010 | UniLauf
2010  |
 5k!! |
Köln-Cup (5)
Hat doch noch geklappt! Freu!! 34:03 |
| 112 |
Samstag, 26.06.2010 29° |
Rakkeschlauf |
10 k | Rur Eifel Cup 1:08:46,8 |
| 122 | Samstag,
den 25. September 2010 13:00h |
Rheinhöhenlauf    |
19,23 km TC 20,01 km ST (≤ 2:28:34/HM) |
7-Gebirgs-Cup (336-380m) 2:16:08 18.10.2008 2:29:08 21,40 km 26.09.09 2:36:28 21,23 km ST 21,41 km TC |
| 124 | Sa 9. Okt. 2010 14 Uhr |
35.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen
|
14,6k
1:38:59** 2009: 1:38:03* 2008: 1:39:19** *Wendepunktstrecke **Rundkurs |
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| 128 |
7.11.2010
So. |
Martinilauf 11.00 Uhr Bensberger Bank Martini-Lauf über 7,5 km mit Bergwertung Die Herausforderung am Schlossberg hat inzwischen Kultstatus. Auf dem anspruchsvollen 3-Rundenkurs über 7,5 Kilometer waren im Vorjahr 450 Läufer dabei. Der 120 m lange Kopfsteinpflaster-Anstieg hinauf zum Bensberger Schloss und die „Ehrenrunde“ im Schlosshof des ehrfürchtigen Barockbaus sind einmalig.   
|
7,5 km
 |
50:09@7,69
6:32 2009: 51:53@7,77 |
| 130 | zondag 21
november 2010 - 13.00 uu |
27e Fortis Zevenheuvelenloop Nijmegen - Zondag Op dinsdag 19 oktober 24.00 uur is de individuele inschrijving gesloten, omdat de limiet van 23.000 inschrijvingen bereikt was.       |
15k
2008: 1:38:141:37:26 33:25 - 33:12 - 30:49 |
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| 133 | Sonntag 12.12.2010 11:00 Uhr |
48. Int. Aachener Winterlauf // 11:00 Uhr Die Laufstrecke ist 18 km lang und führt vom Vichtbachtal über gekennzeichnete Wege und Straßen der Voreifel und des Aachener Stadtgebietes. Vom Chorusberg erfolgt die gemeinsame Abfahrt mit bereitgestellten Omnibussen zum Startplatz. Die Busse fahren von 8.15 Uhr an! Bitte steigen Sie in die ersten Busse! Der Start erfolgt in jedem Fall pünktlich! Die Anfahrt mit dem eigenen Fahrzeug zum Startplatz ist nicht möglich.          
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17,6@1:59:53 |
| 137 | Samstag, 15.01.2011 |
41. Winterlaufserie 3. Lauf der SG Bockenberg (3/3) // 14:00 Uhr 3. Lauf 11,7 km: (~170 Höhenmeter)     |
11,7k@ 6:50 =1:19:56,6 |
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| 139 | zondag 6 februari 2011 12.00 uur |
Helicon Asselronde Apeldoorn De Centraal Beheer Achmea Midwinter Marathon wordt in 2011 gehouden op zondag 6 februari.       |
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27,5 km 2011: 27,62@6:46 = 3:07:34 2008: 3:35:11 2010: 3:44:43 (PB HM 2007: 6:40) |
| 142 | 26.03.2011 | 37. Königsforst
Marathon      |
HM +10k 31,1k !!! |
2:29:07 2008 2:36:52.3 2009 1:09:30,7 (10k) 2010 2:34:22 |
| 144 | Sonntag 17. April 2011 | 40. Hermannslauf (from facebook:) My Hermannslauf did not go well. I had a target of 3:45 (corresponding to Asselronde which went well). I had not done any uphill or downhill running so had stitches from the beginning even downhill. There was a shuttle from Oerlinghausen so I dropped out at 18,42k. Unfortunately the shuttle ... drove around aimlessly. After 46 min I got off and ran on – from 23,47k to the finish line at 31,1k. Projected from my actual pace my result might have been 4:15:32. But I did get some rest. And left out the worst bit. I ran under a different name since I arrived too late to have it changed ... |
31,1k | DNF  |
| 145 | Samstag 23. April 2011 |
Osterlauf
Eupen |
6,3 km
2011: 38:42
2010: 41:03
|
|
| 146 | Montag 25. April 2011 11.00 Uhr | 11. Lenneper Osterlauf        |
12 km
1:20:25
= 6:42 Target: 1:24:50 = 7:04 | |
| 149 | Samstag 28.05.2011 Einkaufen | 33. Mützenicher VENNLAUF Deutschland-Belgien Profil     
| 10k 1:03:44 2009 10k in 1:12:12 guter Kuchen, gute Fotos | Sport Lövenich Rur-Eifel.Volkslauf Cup 2011 |
| 151 | 08.06.2011 |
   
| 10k 1:02:08 2006: 34:43
2007: 1:08:56 2008: 1:05:49 2009: 1:12:01 2010: 34:03 | Köln-Cup (4) |
| 157 | Mi 06.07.2011 19 Uhr Einkaufen | Lousberglauf Distanz: 5.555 m Mitlaufen kann jeder, der einen der heißbegehrten Startplätze ergattert.
WDR-Video Aachener Bergrennen         | 5,555k 00:33:49.5 Platz 1654/1870 W 306/436 | NRW-UniLauf-Cup 2011 |
| 164 | KW38/W14/Soll: 21k Samstag, den 24. September 2011 13:00h | Rheinhöhenlauf    Ergebnisse | 2:34:27,0 2008 2:29:08 2009 2:36:28 2010 2:16:08 *) *) verlaufen | 7-Gebirgs-Cup (336-380m) |
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166 | Sa, 8. Oktober 2011 14 Uhr Sa! Einkaufen | 35.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen Ab 14.00 Uhr, mit Einzelstarts alle 10 Sekunden Einschreibung: An Start und Ziel zwischen 13.00 und 14.00 Uhr. 35. Talsperrenlauf des LAC Eupen Keine Voranmeldung D.h. ich muss um 13 Uhr da sein, damit ich unter den ersten Startern bin!     | 1:33:33 14,6k 2010: 1:38:59** 2009: 1:38:03* 2008: 1:39:19** *Wendepunktstrecke **Rundkurs |
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| 169 | Sonntag 30.10.2011 Startzeit 8:30 | HM
Röntgenlauf
in Remscheid-Lennep Das passt schon - 7.00 Uhr sind ja eigentlich 8.00 Uhr - wir bekommen ja die "geklaute Stunde" zurück! Stimmt die Richtung? ja! Start HM: Sportzentrum Hackenberg Ziel HM: Remscheid-Hasten (Clemenshammer) Nix für die Ummeldung bezahlt!!!!!! Kirmesplatz = Schützenplatz Lennep. Aber Achtung: Es gibt noch einen Schützenplatz in Remscheid. Das ist er nicht Ergebnisse Fotos RW 
                        | 2:32:22 2008 2:37:56 |
(+351m/-467m) |
| 171 | Sonntag 13.11.2010 Start: 11:00 | 33 kilomètres
dans le Pays de Herve (100k, 1:01h) (4-Zinnen-Lauf, 4-Gipfel-Lauf, Les quatre cîmes Battice, Les 4 cimes du pays de Herve) 600 HM ???? Oder 700??? Oder 630??? Oder 625? Oder 551? Oder 640??? Neu: Die Quatre Cîmes von Battice in Belgien (Bericht vom 13.11.2011) (Z. Vgl. die Crêtes de Spa haben +- 470 HM) MapMyRun Strecke Profil Bericht (NL) mit Profil Parcours Info Start: Die Zusammenkunft vor dem offiziellen Start des 33 km Laufes ist 'rue du centre' gegenüber des "Cercle St Vincent" und nicht auf der Startlinie. Der offizielle Start des 33 km Laufes ist um 11 Uhr, der Jogging de la Pie (6km) um 11 U.15. Einschreibungen für den 4 Gipfel-lauf per Post (!?) bis zum 1. November. (Ha!!! Das glauben auch nur die Deutschen!! Nachmeldungen keinProblem.) Kostenlos (!) Die Rückennummern werden am Tag des Laufes zwischen 9 Uhr und 10 U. 45 im Cercle ST Vincent in Battice ausgegeben. 2010: 1110 Anmeldungen, 869 Starter, 785 Finisher, davon 27 zwischen 4:00h und 4:28:13h, i.e. ≤ 8:07,5; 84 DNF. 2011: 925 Anmeldungen, 723 Starter, 686 Finisher, davon 20 zwischen 4:00h und 4:22:22h, 36 DNF New: Clip RTG TéléLiege 3:42 New: Clip TLV 3:36 (= derselbe?)         
   | 33k 4h13m40s i.e. 7:41 Alles ist gut. Ergebnisse RW Loopagenda Begië
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|
| 173 | Sa 26.11. | Bockenberg 42. Winterlaufserie 1. Lauf 14:00 Uhr 5,2 km (kurze Strecke) 14:10 Uhr 7,8 km (lange Strecke) 8 + 2= 10€ "Nachmeldungen sind am jeweiligen Lauftermin bis spätestens 13:00 Uhr möglich." Angem::ca 13:40. Kein Problem.      Fotos: Detlev Ackermann | Sa 26.11.2011 1. Lauf, lange Strecke 7,8Km@6:36=51:29 Sa 12. Dez 2009 6,3k<6:30 = 0:40:53,3 2. Lauf, kurze Strecke Sa 15. Jan 2011 11,7Km@6:51=1:19:56,6 3. Lauf, lange Strecke | |
| 176 | 11.12.2011 | 49. Int. Aachener Winterlauf                         | ca. 18 km 01:54:51.9 2010 01:59:53 (17,5) | 1807./2117 (2500) 17. /30 AK55 |
![Frontrun Karin 2 [640x480] [640x480].JPG](http://www.ayche.de/Eigene%20Dateien/Eigene%20Bilder/Karin%20-%20Saaler%20M%FChle%201%20mod%20%5B320x200%5D.JPG)
