|
|
|
|
|
|
|
1.3.20 |
36. Winterlaufserie
des
LSV Porz WLS 3
|
5k
Sonja Vernikov U20,
18:23.93
KJ Deuser M55,
18:50.40
Celine
Schneider U18,
19:56.38
Sarah Valder,
Bunert,
20:04.82
Jan Vernikov U14,
21:34.64
Matilda Palfi, Saaler
Mühle, W65, 30:05.93
Sabine Krams W55,
31:54.47
Uschi Sonntag W55,
32:08.30
Renate SD, Saaler
Mühle,W75, 33:47.32
Danuta Zak W60,
38:10.05
EM Rohrmoser 39:24.29
J Persé M60,
42:48.51
M Alflen W60,
1:12:03.08 (Huh? DNF?)
|
10k
S Vega Lorenzo,
RFCL
Liège, 34:40.64
E Ottaviani,
RFCL
Liège, 37:25.00
Cornelia Türk,
Refrath, W50, 44:22.43
Frank Dresbach
51:26.35
Wurda
1:05:04.95
Petra Wolf,
W55,
1:06:18.80
Wilfried Krug,
M70,
1:06:58.09
Oskar Neumann,
M80,
1:13:09.15
Christa Köppe,
W60,
1:13:17.45
Gerhard Ständer
M70
1:15:40.49
Alice
Schumacher,
Düren, W50, 1:23:30.73
|
HM
G Florkin-Dans,
RFCL
Liège, 1:17:49.33
F Guerrini,
RFCL
Liège, 1:19:37.77
Denis Gündüz
1:22:17.67
F Herrera,
Bunert,
1:25:06.97
M Ineci, Ayyo,
1:43:51.27
Reinhard
Kammler
2:05:40.38
#1489
A
Kapellner 2:05:28.32!>>
M35
Barbara Jüngst,
W65,
2:12:37.75
G
Steinke
M75 2:18:01.13
J
Freymuth, M70 2:18:18.27
Y Demirci
2:19:44.67
Beate Slany,
W60,
2:31:19.11
Ann
Flock,
W65, 2:31:28.27
Walli Kühnel,
W65,
2:32:28.47
Melanie
Haunert, W50,
2:49:27.11
L Niehaus, M45,
2:56:47.59
|
 |
    
|
|
DNS
2019 35:1 (65)
2018 35:59
(63,5)
2017 1:09:16,61
|
|
|
1.3.
|
London Half Marathon 2020
|
|
|
|
|
1.3.
|
Tokyo
|
|
|
|
| 438 |
1.3.2020
|
39.
Straßenlauf Bayerlauf
1. März 2020
Start
5k =
11:30 Uhr.
Start 10k =
12:15
Uhr. (10k bis 70 Minuten!)
Anm.
bis
23.2. kostet 15 EUR, egal ob 5 k oder 10k
5k
Irek Meyer M45 Refrath 18:28
Fritz Papenbrock M65 Refrath 22:52
Werner Butschko, M70 Duisburg 32:34
Deborak Diawuoh 18:43
Doris Remshagen, W50 Refrath 22:11
Marline Hausburg, U20, 34:48
Karin
Ayche, W65,
34:49
Martina Hausburg, W45, 34:56
Alexandra Hemb, W50 Neuss 35:15
|
10k
1. Ilyas Yonis Osman, Wiesbaden 29:14
2. Pascal Dethlefs, Glüsburg 30:12
3. Julien Jeandrée, Bonn, 30:19
4. Habtom
Tedros,
Neuss, 30:40
13. MA Ocklenburg 32:12
David Sudowe 33:07
Yannik Schwarz DSHS 33:09
Murat
Celik, Ayyo
33:44
Hakim El
Makrini
DSHS 33:51
Arthur
Ralenovsky
33:58
Lukas
Schommers
34:03
Karsten
Kruck 34:28
Luke
Kelly, 35:27
Manuel
Skopnik,
Refrath, 35:59
Cv Kuk
DSHS 36:49
Issa
Harrou, Ayyo,
37:35
Joe Körbs
38:11
Alexander Dworeck, Refrath, 39:15
Liam Condon Refrath 40:24
Frank Nussbaum M55 1:09:06
Norbert Mombauer M70 1:09:22
Khalid Arf M40 1:13:33
Jens Düvel M50 1:21:42
Luke Kelly DNF
Rachid Soufi DNF
|
1. Miriam Zirk, Münster 34:15
3. Susanne Hahn 35:40
4. Aude Salord 35:58
11. Nadja Gaus, Bunert, 37:00
12. Leonie Leven W30 Ayyo 37:36
36. Carola Rentergent Refrath W55 44:54
59. Mylène Mathieu W35 49:52
Derya Kilic Ayyo W35 54:00
118.
Verena Hajek
W65 Nordpark 1:00:52
Ingelore Köster W75: 1:09:50
Christl Dörschel DNF
|
|
Chip nicht
vergessen!!! Keine
eigenen Chips mehr.
Mit Matte
 
|
|
34:49
2019 36:22
2018 35:50
2017 33:06
2016 31:13
2015
31:50
2014
29:31
2013
DNS
2011
29:30
2010
30:45
2009
DNF
2008
29:41
Bayerlauf
10k:
2012
57:01
|
|
| 439 |
7.3.2020
|
Aachener Weiher Parkrun
9 Uhr
Keine Matte, aber age graded
!!
|
Hallo
Karin
Ergebnis
für
Aachener
Weiher
parkrun,
Austragung
#52.
Deine
Zeit
betrug
heute 39:55.
Gratulation! Du hast heute Deinen 27sten
parkrun sowie Deinen 27sten parkrun am
Standort Aachener Weiher absolviert.
Du bist als 32ste im Ziel
angekommen in
einem Feld von
insgesamt 34 Athleten.
Deine
persönliche Bestzeit am Standort
Aachener Weiher parkrun
steht weiterhin bei 37:08.
Deine Jahresbestzeit steht weiterhin bei
37:51.
Du hast
einen alterskorrigierten
Leistungswert
von 51.57% erreicht.
1.) Declan Brandley 17:56 PB
Angelika Kronen 34:53 (Helferin)
Saskia KADEN 38:43
Eva-Maria KÖNIG 37:51 (4)
Jirrine
BREEDIJK
38:58 PB
Karin
AYCHE,
1./W65, 39:55, 51.57% (27)
Katharina
Eimermacher
40:19
(Erstäuferin)
Angela Heucher 40:27 (Helferin)
|
   |
        
|
|
39:55
Ergebnisse |
|
|
9.-11. März
|
 |
|
|
|
|
14.3.
|
Parkrun
oder Rodenkirchen?
|
|
|
|
|
14.3. |
Rodenkirchen ( 1000
Starter)
verschoben
==>>>>
31.
Oktober
(Halloween-Run)
- Bei
Anmeldung bis Mittwoch 22.1. ==>>
20 % Rabatt mit
Gutscheincode winterstaffel ==>> 11,60 EUR (?)
- Bei
Anmeldung bis Meldeschluss Sonntag, 8.
März 2020
==>> 14,50 EUR
- 11:05
Start 5 km
Lauf (?) oder lieber um 9 Uhr den
Aachener Weiher Parkrun?
- 12:05
Uhr:
Start
10
km
Lauf
(Zielschluss:
90
Minuten
Nettolaufzeit)
- Angemeldet
für
5k.
|
|
2019: DNS
2018: 36:11 |
|
|
15.3.
|
Donatuslauf
5/10/21
Rund
um
den
Donatussee
(ausgebucht, keine
Nachmeldungen mehr) ==>>>>
abgesagt |
|
|
|
|
15.3.
|
Eschweiler
4/10/21
==>>>>
abgesagt |
|
|
|
|
22.3.
|
Köfo
5/10/HM/M
==>>>>
18
Oct
2020
|
|
|
|
|
22.3.
|
Frühlingslauf
Köln 3,2 / 6,5
/ 10 km
Angemeldet
(12
EUR
@
mynextfinishcom)
==>>>>
11
Oct
2020
Teilnahmegebühr
bei
Online-Anmeldung
16,-
Euro
Am
Samstag, xx. März 2019 habt
Ihr zwischen 10:00 Uhr und 15:00 Uhr die
Möglichkeit Eure Startunterlagen ganz bequem an unserem
Stand im
DINGERs Gartencenter abzuholen.
|
|
Frühlingslauf:
2019
51:16
2018 25:05
2017 1:13:03
2014
1:05:52
Nikolauslauf:
2019
1:14:23
2018 26:02
2017 1:15:11
2014 1:06:51
2013 1:08:00
2012 DNS
2011 1:01:47
2010 1:14:50
2009
1:07:50
2008
1:03:34
2007 1:03:53
2006 45:30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.3.
|
Friday, 27
March
2020
==>>>>
abgesagt/verschoben
8th
International
Freedom
of
Movement
Palestine
Bethlehem
Marathon
ماراثون
فلسطين
Start
And
Finish
-
Manger
Square
-
Bethlehem
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29.3.20
|
2. Basteilauf
in
Köln. ==>>>>
fällt
aus !!!!!!
10:00
Uhr 10km-Top-Lauf
11:00
Uhr
5km-Lauf
und
10km-Fitness-Lauf
| 10km-Fitness-Lauf
bis
22.03.2020 |
€ 20,00 |
| 5km-Lauf
bis 22.03.2020 |
€ 15,00 |
Neu
ist
die
Unterteilung
des
10
Kilometer-Laufs
in
eine
Top-
und
eine
Fitness-Kategorie.
Wer beim
Top-Lauf mitlaufen möchte, muss die Strecke in unter 50
Minuten
bewältigen.
Die
Fitness-Läufer
haben
bis
zu
1:30
Stunden
Zeit
für
diese Distanz.
Hier können
dann
Breitensportler und ambitionierte Läuferinnen und Läufer
bei der
Veranstaltung des Kölner Verein für Marathon auf einer
brettflachen 5
und 10 Km-Strecke auf Bestzeitjagd gehen.
Nächstes
Mal
Verpflegungsmeile
hinter
der
Ziellinie
finden
und
besuchen
...
kleinen
Beutel
mitnehmen
|
|
2019 36:46 |
|
 |
29.3.2020
|
VENLOOP =>>>>
abgesagt
Livesteam!
HM
ab 14h. See Hosl: http://trackandfield.bplaced.net/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
5.4.2020
|
Paris
Marathon
verschoben ==>>>>
18
Oct 2020 Huh?
====>> Oder am 15. Nov?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.4. |
Osterlauf Köln @ Stadion verschoben ==>>>>
20
Dec.2020 !!!
Angemeldet.
5/10/15k
???
(Entscheide dich während des Rennens, wie viele Runden
du
laufen möchtest und finishe wahlweise
nach 5
km, 10 km oder 15 km!!! Zielschluss: 120 Minuten
Nettolaufzeit)
- Bei Anmeldung bis Mittwoch 22.1.
==>>
20 % Rabatt mit
Gutscheincode Winterstaffel ==>> 12,80
EUR (!)
- Nächstes Mal warten ruhig auf
Mynextfinish,
28.2. ==>>12,50
EUR (!)
- Bei Anmeldung bis Meldeschluss
Sonntag, xx.
April 2019
==>> 16 EUR
Nächstes
Mal
Verpflegungsbereich
nach
dem
Zieleinlauf rechts!!!!!!
... Beutel mitnehmen.
Nächstes Mal: Der Fotograf steht weiter vorne
......
Wo war die Ziellinie???
|
|
2019:36:58
2018: 37:54:27
|
|
|
11.4. |
Osterlauf
Eupen Salut,
malheureusement
nous
devons annuler
le
42. jogging de Pâques, vu que toutes les manifestations
sportives à Eupen sont interdites jusqu'au 19 Avril.
Le
prochain
Jogging de Pâques aura lieu le 3 avril 2021
|
|
6,3 km
2016:
42:46
2015:
43:07
2014:
40:09
2011:
38:42
2010: 41:03
2009:
44:07
(mit
Umstieg)
|
|
19.4.
|
Hamburg Marathon
==>>>>
13.
September!!!!!
|
|
|
|
|
20.-22. 4.
|
|
|
|
|
| |
20.4.
|
Boston Marathon
==>>>>
?????
Livestream – Montag
xx.2020 ab 14:30 Uhr MESZ
Links:
https://trackandfield.bplaced.net
Boston Marathon
(Quali:
4:45/w65)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
26.4.
|
Düdo
=>>>>
abgesagt
Entry Fee
half
marathon:
Before
October
31,
2018
€
35,-
Starting
times:
8:15
am
(Time
to
finish:
3
hours)
Das
ist
aber
früh?!
Ab
9.15
Uhr
gibt
es
den Livestream
bei
RP
Online. Produziert
wird der Stream in HD, laut
Veranstalter können theoretisch einige Millionen User
gleichzeitig
zugreifen, ohne dass es technische Probleme gibt.
Kamera-Motorräder
sind auf der Strecke unterwegs, hinzukommen Kameras im
Zielbereich und
an der Thomasstraße. Zu sehen ist das Livebild auch
auf einer
LED-Großleinwand im Zielbereich.
|
|
2015 Staffel
Run Fast 2 (U1920)
9,2k@6:20 =
58:30
2014 Staffel
Renn-geschwister
9,24k@6:13 =
57:26
2011 5:18:37 PB
2008 DNF
|
|
|
26.4. |
36. NetCologne
Dauerlauf im Severinsviertel
verschoben
==>>>>
25
Oct 2020 !!!
Severinslauf
Anmeldung
bis
xx.
April
2019
(Anmeldeschluss) bis
zum xx.
April/
kostet 15 EUR für
5k und 18 EUR für 10k.
Nachmeldungen
kosten
20
EUR
für
5k
und
25
EUR
für
10k.
11.00 Uhr Start
5k
12.00 Uhr Start
10k
Bilder: Detlev Ackermann
|
|
2019:
36:05:98
(echt: 35:98)
2018
DNS
2017
32:16,05YB
2008
1:02:17
2007
1:16:26
|
|
|
26.4. |
Hannover
=>>>>
abgesagt
Marathon-DM
in
Hannover
(26.
April).
|
|
|
|
|
26.4. |
London ==>>>>
1.10.2020
===>>> 4.10.20, virtuell & ausgebucht!
|
|
|
|
|
26.4. |
20. Deutsche Post Marathon
Bonn ==>>>>
18.10. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.5.
|
Frechen
Raiba-Frühlingslauf
Frechen ==>>>>
23.08
??!!!.
==>>>> 29.11
!!! Advent Edition
Start
und
Ziel:
Rathausvorplatz,
50226
Frechen
12-15k,
20+
Min,
hinter
Marsdorf
Wenn
du mit dem Auto zum
Lauf fährst, raten wir dir am Parkplatz der
Wachtberghöhle zu
parken,
oder den Hit -Markt Parkplatz an der Dürener Str. zu
nutzen. Da die
Parkplätze nicht in direkter Nähe zum Start/Zielbereich
liegen, plan
etwas Zeit für den Fußweg ein.
Die
Umkleiden
und
Duschen
befinden
sich
in
den
Sportstätten
der
Stadt
Frechen am
Herbertskaul Richtung fresh-open
Freizeitbad.
Vermessener
Rundkurs
durch
die
Stadt
Frechen.
Es
geht
durch
die
Straßen
der
Innenstadt,
hoch
zum
Herbertskaul.
5 km-Lauf: In
diesem Jahr geht
es wieder auf eine 5 km-Runde quer durch die Stadt
Frechen. Durch die
Fußgängerzone, durchs Wohngebiet und als
Highlight (200m!) hoch in die Burgstraße ab zum
Herbertskaul. Mit
lautstarker Unterstützung der
Zuschauer wirst Du am Rathausvorplatz ins Ziel getragen.
Am
Ende
erwartet
dich
ein
bombastischer
Zieleinlauf
und
eine
1A-Zielverpflegung
von
Marktkauf.
Transponder-Zeitmessung
mit
Brutto-
und
Nettozeit
|
|
DNS
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.04. – 21.05.2020
|
Düdo (VIRTUAL)
Marathon. HM oder M
müssen
am Stück gelaufen werden.  |
|
|
|
440
|
2.-10.5. |
COVID-19KM
CHALLENGE (VIRTUAL)
covid-19km-challenge
From Zatopek.be/ ChronoRace
Le covid-19km
challenge
(du 2 mai au 10 mai)
Man kann die 19km beliebig stückeln.
7,95 EUR (drei
Teller Suppe +
Verteilung) gehen an "Robin Food"
Empfohlen: Strava Mobile App. Nicht nötig, aber
sonst keine
Validierung. ==>>angemeldet!!
√
Irgendwie ... muss man die
Bestätigung von
xx mit der Strava App koppeln.
Das klappt nur,
wenn das Handy 4G
hat???????? Mach ich doch im WLAN??
Ok, wenn das Koppeln nicht klappt, lauf ich
trotzdem. Hat geklappt?!!
Hat geklappt. Hat
geklappt. Hat geklappt. Hat
geklappt. Hat geklappt. Hat geklappt. Hat
geklappt.
Hat geklappt. |
|
|
|
|
2.5.
3,354k
3.5. 4,445k
4.5. 3,259k
5.5. 3,745k
7.5. 5,041k
8.5. 2,080k
9.5. 5,203k
10.5. 3,406
---
30,53k
|
|
| 441 |
9.5.20 |
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
#AW2Bushy
🌳 Aachener
Weiher-Bushy-Challenge! ❤️
Gemeinsam
mit all unseren Freiwilligen, regelmäßigen
Läufer:innen und Freunden
vom Aachener Weiher parkrun möchten wir die
Distanz von unserer
Startlinie
mitten in Köln bis zum Bushy parkrun, der
Geburtsstätte von
parkrun, zurücklegen – rund 700 Kilometer
🏃🏻♀️🏃🏿♂️
⁉️ Die
Regeln: Jede:r
Läufer:in kann zum Weg beitragen, indem er/sie
am
Samstag fünf Kilometer
läuft.
Du kannst natürlich auch weiter laufen,
allerdings zählen nur
die fünf Kilometer zur Challenge, denn so lang
ist ein parkrun.
Wir
zählen alle Läufe zusammen und bauen so die
Distanz zum Bushy parkrun
ab.
💪 Wie du
mitmachst:
➡️ Laufe
einfach am
Samstag deine Lieblingsstrecke.
➡️ Sage uns
Bescheid,
indem du ... unseren Hashtag
#AW2Bushy in deiner Strava-Aktivität
nutzt ... !
|
|
|
|
5,21k
@7:33
=
39:19
|
|
|
1.-31.5.
|
Virtueller
Citylauf Eschweiler 2020 01. Mai 2020 bis 31. Mai 2020
Virtuelles
Event
  ??
Die Teilnahme ist
für
alle Teilehmer kostenlos. Wir würden uns freuen, wenn du
die
Spendenoption nutzt. Dabei fließen 70%
der Einnahmen an das Projekt
"Running for Kids" von Peter Borsdorf.
|
|
DNS
|
|
| |
10.5.
|
Vogelsang
http://www.vogelsanger-mailauf.de/
=>>>>
abgesagt
Nettozeiten
Keine
Matte
am
Start,
5K-Strecke
340m
zu
lang;
10K-Strecke
680
m
zu
lang.
|
|
5,340
at
7:18 = 39:01
(5k
= 36,32)
|
|
|
10.5. |
Hürth
GVG Volkslauf
Rund um den
Otto
Maigler See
=>>>>
abgesagt
Anmeldeschluss
xx.
Mai
10k
9:50h
(5
EUR)
Der
Lauf
ist
Teil
des
GSV-Laufcups
HM
10:05h
(13
EUR)
5k
12:50h
(7
EUR)
Bruttozeiten
10k
2018:
180
Finisher,
13
Läufer
über
1:10
|
|
|
|
|
10.5. |
|
|
|
|
| 442 |
16.5.
|
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
#AW2Bushy
🌳 Aachener
Weiher-Bushy-Challenge! ❤️
Gemeinsam
mit all unseren Freiwilligen, regelmäßigen
Läufer:innen und Freunden
vom Aachener Weiher parkrun möchten wir die
Distanz von unserer
Startlinie
mitten in Köln bis zum Bushy parkrun, der
Geburtsstätte von
parkrun, zurücklegen – rund 700 Kilometer
🏃🏻♀️🏃🏿♂️
⁉️ Die
Regeln: Jede:r
Läufer:in kann zum Weg beitragen, indem er/sie
am
Samstag fünf Kilometer
läuft.
Du kannst natürlich auch weiter laufen,
allerdings zählen nur
die fünf Kilometer zur Challenge, denn so lang
ist ein parkrun.
Wir
zählen alle Läufe zusammen und bauen so die
Distanz zum Bushy parkrun
ab.
💪 Wie du
mitmachst:
➡️ Laufe
einfach am
Samstag deine Lieblingsstrecke.
➡️ Sage uns
Bescheid,
indem du ... unseren Hashtag
#AW2Bushy in deiner Strava-Aktivität
nutzt ... !
|
|
|
|
5,02k @7:09 =
35:54
YB @ Parkrun
real: 37:51 |
|
|
17.5. |
Vivawest-Marathon
in
Gelsenkirchen
Trotz Corona vereint: VIVAWEST-Marathon
findet
2020 virtuell per neuer Lauf-App statt
kostenlose Teilnahme für Läufer aus ganz
Deutschland
Zum 8. Mal hätte der VIVAWEST-Marathon im
Mai
über 10.000 Teilnehmer und viele tausend Zuschauer in
Gelsenkirchen,
Essen, Bottrop und Gladbeck zusammengebracht.
Läuferinnen und Läufer aus ganz
Deutschland
können sich (jetzt) im Herbst virtuell messen -
kostenlose Teilnahme
Laufsportler aus ganz Deutschland können
Teil des
ersten virtuellen und kostenlosen VIVAWEST-Marathons
werden", so Okon
weiter. Dazu wurde eine neue Lauf-App entwickelt, die es
ermöglicht,
dass sich jeder Laufsportler tracken lassen und sich ein
virtuelles
Rennen liefern kann. Jede gelaufene Zeit fließt in eine
Ergebnisliste
ein. Und das eine Woche lang in ganz Deutschland.
Der
genaue
Zeitraum (Herbst 2020) wird zeitnah bekannt gegeben.
Vom
Marathon bis zum 6 km Einsteiger-Lauf werden
unterschiedliche
Disziplinen von der VIVAWEST-Marathon App abgedeckt und
entsprechend
getrackt. Wo gelaufen wird, ist dabei nicht relevant.
Die Läufer können
vor ihrer Haustüre loslaufen und mittels App ihre Zeit
auf der
gewählten Distanz genau erfassen. Spaß, Bewegung und
natürlich auch ein
Stück weit der virtuelle Wettbewerb sollen im
Mittelpunkt stehen.
Vielleicht können wir ein wenig dazu
beitragen,
dass die gelaufenen Trainingskilometer tausender
Läuferinnen und Läufer
in einer Art Wettkampf münden und sind sehr gespannt, wo
überall der 1.
virtuelle VIVAWEST-Marathon ausgetragen wird...
Die Teilnahme und die App sind kostenlos.
Nix verstehen. Aber dreimal vollumfänglich
und
viermal kostenlos in einem Text?
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| 443 |
23.5.
|
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
#AW2Bushy
🌳 Aachener
Weiher-Bushy-Challenge! ❤️
Gemeinsam
mit all unseren Freiwilligen, regelmäßigen
Läufer:innen und Freunden
vom Aachener Weiher parkrun möchten wir die
Distanz von unserer
Startlinie
mitten in Köln bis zum Bushy parkrun, der
Geburtsstätte von
parkrun, zurücklegen – rund 700 Kilometer
🏃🏻♀️🏃🏿♂️
⁉️ Die
Regeln: Jede:r
Läufer:in kann zum Weg beitragen, indem er/sie
am
Samstag fünf Kilometer
läuft.
Du kannst natürlich auch weiter laufen,
allerdings zählen nur
die fünf Kilometer zur Challenge, denn so lang
ist ein parkrun.
Wir
zählen alle Läufe zusammen und bauen so die
Distanz zum Bushy parkrun
ab.
💪 Wie du
mitmachst:
➡️ Laufe
einfach am
Samstag deine Lieblingsstrecke.
➡️ Sage uns
Bescheid,
indem du ... unseren Hashtag
#AW2Bushy in deiner Strava-Aktivität
nutzt ... !
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5,04 @7:46 = 39:08
|
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444 |
Sonntag
24.5. |
 „KÖLN
LÄUFT AUF ZEIT“
am Fühlinger See (1)
- 10 - 11:30
TopRun
- 11:30 - 13
Walker +
Beginner (FunRun)
==>>angemeldet!!
√
|
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| 445 |
30.5.
|
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
#AW2Bushy
🌳 Aachener
Weiher-Bushy-Challenge! ❤️
Gemeinsam
mit all unseren Freiwilligen, regelmäßigen
Läufer:innen und Freunden
vom Aachener Weiher parkrun möchten wir die
Distanz von unserer
Startlinie
mitten in Köln bis zum Bushy parkrun, der
Geburtsstätte von
parkrun, zurücklegen – rund 700 Kilometer
🏃🏻♀️🏃🏿♂️
⁉️ Die
Regeln: Jede:r
Läufer:in kann zum Weg beitragen, indem er/sie
am
Samstag fünf Kilometer
läuft.
Du kannst natürlich auch weiter laufen,
allerdings zählen nur
die fünf Kilometer zur Challenge, denn so lang
ist ein parkrun.
Wir
zählen alle Läufe zusammen und bauen so die
Distanz zum Bushy parkrun
ab.
💪 Wie du
mitmachst:
➡️ Laufe
einfach am
Samstag deine Lieblingsstrecke.
➡️ Sage uns
Bescheid,
indem du ... unseren Hashtag
#AW2Bushy in deiner Strava-Aktivität
nutzt ... !
|
 |
|
|
5,01 @7:09 = 35:50 |
|
| 446 |
1.6.20 |
„KÖLN LÄUFT AUF ZEIT“
am Fühlinger See (2)
- 10 -
13
==>>angemeldet!!
√
|
|
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5,45 @7:09 =
38:58
(35:45@5k)
no
chip today
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2. - 4.6.
|
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7.6.20
|
virtueller
Rhein Ruhr Marathon
2020 Link
Die
Streckenlänge
sollte mindestens zehn Prozent der Distanz
betragen, für
die du gemeldet hast. Hier gilt Vertrauen gegen
Vertrauen.
Wer noch nicht gemeldet hat: Es gilt der neue Organisationsbeitrag
von 30 €. ...
Ihr helft uns mit Eurer Startgebühr den
Rhein-Ruhr-Marathon 2021
an den
Start zu bringen und spendet einen Teil der
Startgebühr für die AG der
Hilfsorganisation ...
Meldeschluss
24.Mai
2020 |
 
|
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7.6.
|
12. Pax-Bank
Stadionlauf
Köln ==>>>>
6.
September ==>>>> 27.06.2021 !!
10k
2018:
Männer
139
Finisher,
davon
16
über
1:10
!!!!
brutto
Frauen
89
Finisher,
davon
15
über
1:10
!!!!
brutto
und sowieso sind
die
10mi quasi parallel.
|
|
2019:
DNS
2018:
5k@37:23
2017: 10k DNF
1. Runde: 5:00k@35::23
2015: 10k@ 1:16:49
2011: 5k@32:00
2010: 10 Mi DNF
1. Runde: 5:00k@35:14
2009: 10 Mi DNF
1. Runde: 5:00k@36:41
|
| 447 |
1. - 21. Juni
|
ODLO ULTRA
FUN Link
Run 50km in 3 weeks,
or
17km
per
week...
==>>joined
aka
angemeldet,
aber
das wird
nicht leicht ...
All activities
logged
during the Challenge period must be uploaded to
Strava no later than
three days after the Challenge ends.
Athletes will
receive the
following upon completion of the challenge:
25% off ODLO gear ....
virtuell
Jun 1, 2020 to Jun
21, 2020
abgeschlossen!
Code: SU-L2DT-22GW-GP, valid until 31 Jul 2020
|
|
|
|
1.6. 5,44k
5.6. 3,39k
6.6. 8,07k
7.6. 7,07k
8.6. 2,03k
9.6. 8,1k
....
----
50,5 k
|
|
| 448 |
6.6.20
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
#AW2Princes
🌳 Aachener
Weiher-Princes-Challenge! ❤️
|
|
|
|
8,07
@7:21 = 59:20 |
|
|
7.6.20
|
„Berlin 10k
Invitational“
Tim Ramdane Cherif 29:40 PB
Alina Reh 31:26:00
Katharina Steinruck (Heinig) 32:41:00
Deborah Schöneborn 34:28:00
Mayada Al-Sayad 17:32
|
 
|
|
|
|
Ergebnisse
|
|
| 449 |
7.6.20 |
„KÖLN LÄUFT AUF ZEIT“
am Fühlinger See (3)
- 10 -
13
==>>angemeldet!!
√
N
Schneider
M50
19:52
V Coutellier + Marie Valerius 20:41
CM Henneken W35 21:15
C Schneider U18 23:02
Verena 39:30 W65
Karin 39:48 W65
|
|
|
|
5,45
@7:18 =
39:48
7,07 @ 7:23 = 52:11
|
|
| 450 |
8. Juni
bis 5. Juli 2020!!!
|
Unilauf (digital) Link
Die Läufe sind örtlich
ungebunden und können von den Teilnehmenden jeweils für
sich absolviert
werden. Lediglich die Laufdistanz und Zeiträume der
Läufe ist vorgeben.
Auf dieser Website
kannst du
deine Ergebnisse des Online Campuslaufs hochladen!
Einfach neben deinen
Daten einen Screenshot von deinem Ergebnis hochladen! Du
kannst deinen
Lauf über eine App oder GPS/ Smartwatch deiner Wahl
tracken! Jeder Lauf
kann nur im genannten Zeitfenster auf dieser Website
hochgeladen
werden.
Lade ein Foto von
deinem Lauf
bei Instagram hoch und verlinke #nrwunilaufcup. Wir
teilen die besten
Fotos!
Die Teilnahme ist
kostenlos.
Die Teilnehmenden haben aber die Möglichkeit, bei
Übermittlung der
Ergebnisse eine Spende
für die Tafel NRW zu
tätigen. (Infos folgen)
Die Zahl der
Teilnehmenden ist
unbegrenzt. Teilnehmende,
welche
die gesamte Laufserie bestritten haben, erhalten ein
Finisher -
Zertifikat per E-Mail.
|
|
Unilauf:
10k:
2020 1:11:43v
2019 DNF
2017 1:17:47
2016 1:12:16
2015 1:07:51
2014 1:05:28
2013 1:08:48
2012 1:04:37
2011 1:02:08
2009 1:12:01
2008 1:05:49
2007 1:08:56
Lousberglauf:
5.555k
2020 37:46v
2014 35:13,5
2011
33:49,5
2014 35:13,5
Ergebnisse
|
Unilauf:
5k:
2018 36:52
2010 34:03
2006 34:43
(First Race Ever!) |
| 451 |
13.6.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
#AW2Princes
🌳 Aachener
Weiher-Princes-Challenge! ❤️
|
|
|
|
5,03
@7:26 = 37:27 |
|
| 452 |
14.6.
|
„KÖLN LÄUFT AUF ZEIT“
am Fühlinger See (4)
- 10 -
13
==>>angemeldet!!
√
60 Ergebnisse
Schommers, Rhein-Berg, 18:11
Till Schramm 18:11
H Fetten, Nordpark, 25:28 M65
A Kruse, Nordpark, 33:02 W60
R Fetten, Nordpark, 33:28 W65
M Alflen 34:38 W60
Verena, Nordpark, 36:00 W65
Karin Ayche 40:57 W65
S Linke-Lorenz 52:19
|
|
|
|
5,412
@7:34 =
40:57
(37:50@5k) |
|
|
19.6.2020
|
12. Horremer
Abendlauf
=>>>>
abgesagt
18
Uhr
5k 8,50 /11 €
(eine Runde)
19 Uhr 10k 12,50 /15
€
Online-Anmeldung bis
Pfingstmontag, 10. Juni, 24:00 Uhr. Note: Es könnten am
Freitag wieder 27° werden. Besser nachmelden.
Männer 208 Finisher, davon 1
über 1:10 !
Frauen
91
Finisher,
davon
11
über
1:10,
1
über
1:20!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17.6.
|
|
|
|
|
| 453 |
20.6.20
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
#AW2Princes
🌳 Aachener
Weiher-Princes-Challenge! ❤️
|
|
|
|
5,63
@7:20 = 41:19
(auch: 1.
Versuch Lousberglauf)
|
|
|
21.6.20
|
Early-Bird Walk
|
|
Ergebnisse
Lauf Weiter
|
|
|
21.6.
|
| EVL-Lauf
=>>>>
abgesagt |
|
|
|
|
|
|
21.6. |
15. GVG Abteilauf
in Pulheim-Brauweiler - ==>>>>
31.
Oktober
2020
Der GVG
Abteilauf
Brauweiler 2020 wird damit als „Halloween-Edition“ in die Historie der
Traditionsveranstaltung eingehen.
Dem Thema angemessen
werden
dann die verschiedenen Laufdisziplinen vom
Nachmittag an bis in
die Dämmerung stattfinden und die Laufstrecke im
beleuchteten Abteipark
schaurig-schön mit Fackeln und bunten
Lichtquellen, einem
gruseligen Kostümlauf
sowie passender
Kinderanimation ergänzt.
Wetter
2019:
26,6 -
27,8°C
Merken: Vor den Walkern einsortieren!
|
|
2019:
5k@7:26 = 37:27
2018:
5k @ 37:48
|
|
454
|
25.6.20
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 56.61% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 25:55, 58.65%
Karin
AYCHE, W65, 36:55, 56.61%
Hendrik STAMM,
M20,
22:56, 56.25%
Julia LOVERIDGE,
W25,
32:39, 45.33%
Christopher HALL,
M25,
41:30, 31.08%
|
 |
|
|
5,81
@7:24 = 43:01
(36:55@5k)
(auch: 2
Versuch Lousberglauf)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26.6.20 |
8. Zoolauf
==>>>>
23.
September
2020
(≤
800
Läufer:innen)
21 EUR!?
Am
Donnerstag,
den 25. Juni 2020 werden Sie die Möglichkeit haben, die
Startunterlagen
bereits am Tag vor dem Lauf abzuholen. Kommen Sie
hierfür einfach zum
Eingang des Kölner Zoos:
Kölner Zoo, Riehler
Straße
173, 50735 Köln
Hier händigen wir Ihnen
Ihre
Startnummer von 14.00 bis 18.30 Uhr aus, damit Sie
bereit sind für den
ZooLauf am Freitag. (Für den Kölner FirmenZooLauf nur
bis 18.00 Uhr.)
|
|
|
|
28.6.20
|
Virtueller
Peter-und-Paul-Lauf zu Gunsten von Running For
Kids  !!!!
Spende 20
EUR!!!! |
|
|
|
|
28.6.20 |
Kölner Friedenslauf
=>>>>
abgesagt
https://www.tfg-koeln.de/
5k
um
11:30h Wetter:
17-20°C  . Strecke: Ohne Rampe. WP
bei K 2,5.
10k um 12:30h
Strecke
|
|
|
|
| 455 |
1.7.20
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 61.80% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 24:06, 63.07% Neue PB!
Karin
AYCHE, W65, 33:49, 61.80%
Neue PB!
= Local
Class Level ;) ??
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
34:19, 56.53%
Age grade falsch rum?
Sabine GOEGEL,
W60,
34:16, 55.84%
Age grade falsch rum?
Hendrik STAMM,
M20,
24:52, 51.88%
Julia LOVERIDGE,
W25,
33:29, 44.20%
|
 |
|
|
5,62
@6:47 = 38:08
(33:49@5k)
YB!!!!
(virtual)
(auch: 3. Versuch
Lousberglauf)
|
|
|
5.7.20
|
Siegburg
|
5k
Jan Vernikov 19:56
10k
6. Fabianowski Dominik, ASV, 32:41
15. El Makrini Hakim, LT DSHS
Köln,
35:26
22. N Schneider, Rhein-Berg,
36:54
27. Körbs Joe 38:20
29. Gorla Dioni, LAZ Puma,
38:24
37. Blaise-Sohnius Adele, LAZ
Puma,
39:45
44. Vernikov Wiktor, LAZ Puma,
42:47
47. Remshagen Doris, TV
Refrath, 43:48
48. C Schneider, 43:59
|
|
|
|
|
|
|
5.7.20
|
Sommerlauf
des LSV Porz
=>>>>
abgesagt
30.
Sommerlauf
des
LSV
Porz
5k um
9:40h Wetter: 18-19°C . Echt: 18,5-21,4°C.
10k
um 10h
10mi?
|
|
2019
36:13
2018
41:00
2017
1:12:45
2016
1:16:14
2015
1:09:0
2014
1:15:27
2013
cancelled
2012 DNS
2011 59:58
2010
1:13:12
2009 1:07:54 |
456
|
6.7.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 58.49% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 25:41, 59.18%
Karin
AYCHE, W65, 35:44, 58.49%
Hendrik STAMM, M20, 24:13, 53.27%
Sabine GOEGEL, W60, 38:57, 52.04%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
38:57, 49.81%
Julia LOVERIDGE,
W25,
30:51, 47.97%
|
 
|
|
|
5,79
@7:09 = 41:23
(35:44@5k)
|
|
| 457 |
9.-12.7.
|
#ZeroHungerRun - Challenge
2020
Deutschland läuft - für eine Welt ohne Hunger
Eva-Maria
Fee
Manfred
Lidia
Christoph
Reinhard K
Karin
5. Ferahiwat Gamachu
10. Joe Körbs
13. Jan Fitschen
25. R Königs
36. Renate S-D
K Deuser
Jürgen Cremer
|
   
|
         
|
|
30:00 @ 7:30 = 4,000 km
AG: 5,417 km
Ergebnisse
|
|
|
12.7.20
|
Virtual LadiesRun
Germany
|
  
|
|
|
Ergebnisse
|
|
|
|
   |
|
|
|
|
17.-19.7.
|
 |
|
|
|
| 458 |
17.7.20
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 59.29% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 35:15, 59.29%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
38:01, 51.03%
Sabine GOEGEL, W60, 37:48, 50.62%
Julia LOVERIDGE,
W25,
32:34, 45.45% |
|
|
|
35:15@5k |
|
459
|
18. Juli - 2. August 2020
|
2020 Worldwide Virtual
Masters
Challenge submit
==>>angemeldet/registered
!!
für
5000m
und
10000m/10k,
Category
C
!!!!!
Link1
Starterliste
Link3
Rankings
2019
submitted:
29.7.2020
-
5k
@7:16
=
36:19
29.7.2020
-
10k
@7:21
=
1:13:31
|
Ergebnisse Germany
5k
Norbert
Schneider,
M50,
18:00,46 (AK-3. von 14 Teiln.
worldwide)
Joachim Groß, M50,
18:45,2 (AK-4. von 14 Teiln.
worldwide)
Karin Ayche,
W65,
36:19,0 (AK-3. von 4 Teiln.
worldwide)
Hans-Peter Damnitz, M75,
39:37,0 (AK-4. von 4
Teiln. worldwide)
10k
Norbert Schneider, M50,
36:06 (Ak-1. von 5
Teiln. worldwide
und
virtueller
Senioren-Weltmeister 10k in der AK M50)
Joachim Groß, M50, 38:49
(Ak-2. von 5 Teiln. worldwide)
Karin Ayche,
W65,
1:13:31 (Ak-6. von 6 Teiln.
worldwide)
Hans-Peter Damnitz, M75,
1:21:03 (Ak-2. von 2
Teiln. worldwide)
5k Gehen
Norbert Schneider, M50,
22:23,0 (AK-1. von 4
Teiln. ww)
Klaus Pflästerer, M60,
31:44,00 (AK-6. von 13
Teiln. ww)
Hans-Peter Damnitz, M75,
44:19,0 (AK-6. von 6
Teiln. ww)
10k Gehen
Norbert Schneider, M50,
45:29,8 (AK-1. von 3
Teiln. worldwide)
Hans-Peter Damnitz, M75,
1:29:16,0 (AK-5. von 5
Teiln. worldwide)
HM
Norbert Schneider, M50,
1:17:13 (Ak-1. von 7
Teiln. worldwide
und
virtueller
Senioren
Weltmeister HM in der AK M50)
Stefan Harig, M50,
1:20:37,4 (Ak-3. von 7
Teiln. worldwide)
Joachim Groß, M50,
1:25:59 (Ak-4. von 7 Teiln.
worldwide)
|
 
|
25.7. - 5k
@7:20 = 36:39
26.7. -
5k
@7:37 = 38:06
29.7. -
5k
@7:16 = 36:19
29.7. - 10k
@7:21 =
1:13:31
|
|
|
36:19
1:13:31
Results
5k
10k
|
|
|
|
     f |
|
|
|
460
|
25.7.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 57.03% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 24:43, 6150%
Karin
AYCHE, W65, 36:39, 57.03%
Julia LOVERIDGE,
W25,
28:36, 51.75%
Sabine GOEGEL, W60, 37:29, 51.04%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
38:11, 50.81%
|
|
|
|
5k
@7:20
= 36:39 |
|
|
24.7.
|
Sportschecklauf
#Run
Köln (rechtsrheinisch,
Pulsschlag)
- Freitag,
24.
Juli - ==>>>> Freitag,
23.
Oktober
- RUN
Köln
Neue
Strecke:
ähnlich
wie
alter
Nachtlauf.
Start
rechtsrheinisch.
20:00
Uhr
5k
kosten
33 EUR
21:15
Uhr
10k
kosten
33 EUR |
|
|
|
|
25.7.
|
SC
Bütgenbach
4,4k, 10,5k =>>>>
Der
Lauf
am
25.07.2020
in
Bütgenbach
ist
leider
abgesagt.
Aber
der
Talsperrenlauf
in
Eupen
findet
statt!!
Bütgenbach |
|
2006, 11k
1:15:27
2/2 W50 |
|
|
26.7.
|
ABGESAGT: 9.
GastRUNomie-Lauf, Köln, Stadtwald ist
leider
abgesagt. |
|
DNS
2014: 38:35
|
|
| 461 |
29.7.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 57.55% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 23:46, 63.96%
Karin
AYCHE, W65, 36:19, 57.55%
Sabine GOEGEL, W60, 36:18, 53.44%
Hendrik STAMM,
M20,
25:54, 49.81%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
40:30, 47.90%
Christopher HALL,
M25,
32:30, 39.69%
|
 |
|
|
5k
@7:20
= 36:19 |
|
| |
August 2020
|
Strava
Challenge
August:
ein
10k-Lauf muss
noch ......... ? |
|
|
|
| 462 |
3.8.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 52.78% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 24:20, 62.47%
Karin
AYCHE, W65, 39:36, 52.78%
Sabine GOEGEL, W60, 37:35, 51.62%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
37:53, 51.21% |
|
|
|
5k
@7:55
39:36
|
|
|
23.8
|
Virtueller Sengbachlauf
Im Zeitraum vom 15.08.
bis
31.08.2020 gibt es die Gelegenheit, einen persönlichen
Sengbachlauf zu
absolvieren.
===>>>>Die Aktion wurde
verlängert bis
zum 6. September !!!!!!!!!!!, ihr habt also
noch genügend
Zeit, eure Läufe zu machen und hochzuladen. Die
Anmeldung ist auch
bis dahin offen, ihr dürft also auch noch ein
bisschen Werbung
machen.
Laufstrecken (auch Walking)
Die Streckenlänge ist
frei
wählbar: Lieblings-Hausstrecke, um den Häuserblock, im
Park oder
Forstwald, am Fluss entlang oder
vielleicht doch die Sengbachrunde? Es wäre super, wenn die
Streckenangebote von 3 km, 11,3 km,
Halbmarathon oder ¾ Marathon (30,9
km) erreicht werden. Natürlich werden auch frei gewählte
Distanzen
(...) gewertet.
Die Teilnehmergebühr
beträgt
mindestens 6,50 Euro. Zur Belohnung gibt es unsere
schöne
Medaille und eine Online-Urkunde.
Sengbach
Virtuell:
(400 Teilnehmer, schöne Urkunden!)
Hajo Fetten, Nordpark, 21k, 1:52:40
Margret Müller, Saaler Mühle, W70, 12,48k, 1:28:28
Andreas Reiß, Radiergummiliga, 11,55k, 1:07:29
Verena Hajek, Nordpark, 11,34k, 1:07:05
Reinhard Kammler, Allblacks, 11,3k 1:13:57
Frank Dresbach, Allblacks, 11,3k 1:15:47
|
|
|
|
Ergebnisse
|
|
|
14.8.
|
11.
Altstadtlauf
(#Spardalauf,
linksrheinisch,
Pulsschlag) ==>>>>
16.
Oktober
2020
Altstadtlauf-Shirt
Du erhältst mit deinen
Startunterlagen kostenlos dein Altstadtlauf-Shirt. Das
Funktionsshirt
ist zweifarbig bedruckt und besitzt farbig abgesetzte
Nähte. Es dient
auch als Teilnahmeberechtigung, eine Startnummer ist
nicht notwendig.
5k kosten 22 EUR (minus 20% = 17,60
10k kosten 27 EUR (mynextfinish:
20,50
EUR) (minus
20%
=
21,60)
17:00 Uhr: 5 km Volkslauf
angemeldet
2019!
Wetter: 17h: 38°C, mostly cloudy, nix für
mich (Stand
Donnerstag)
18:00 Uhr:
10 km Lauf 1 (Zielzeit unter 54 Min.)
19:00 Uhr:
10 km Lauf 2 (Zielzeit über 54 Min.)
Startunterlagen am Vortag bei Karstadt Sports
(11-19)
|
|
2019:
DNS
2016:
1:17:16
2010: 1:07:47
|
|
|
|
|
2006, 11k
1:15:27
2/2 W50
|
|
|
19.9.
|
Barmer
Women's
Run
|
|
|
|
|
1.8.20
|
Dürwiß 4k/ Die 10km von
Dürwiß =>>>> leider
abgesagt.
7.
Lauf
4000m Jedermann (ohne
AK Wertg.) 17 Uhr
8.
Lauf
10000m
Inline-Scating
Rennen
18
Uhr
9.
Lauf
10000m
HAUPTLAUF
5-Jahreswertung
19:30
Uhr
Jedermann
und
Hauptlauf
sind
Wertungsläufe
zum
Sport-Lövenich
Rur-Eifel-Volkslauf-Cup
2019!!!!!
(auch
die
4000
m!)
Ehrengaben
die
ältesten
Teilnehmer
(
m+w
)
|
|
2016
4,05@6:25=25:59
|
|
|
8./9.8.
|
39.
Nippeser Stundenlauf ( 99 Teiln.)
|
1.)
Fabianowski 44 Rd
N Schneider M50 40 Rd
L Schommers 39 Rd
#88 Gündüz M45 38 Rd
#95
Torsten
Trems
38
Rd
Wiktor Vernikov, U20 32 Rd
Jan Vernikov, LAZ PUMA,
U16 31 Rd
Matthias Leyendecker, SC
Fortuna Köln,
M55 27 Rd
#87 Bodo Schoffers M65 27 Rd
#97 Benno Winkler M70 27 Rd
#73 Bülent Okat, M45 27 Rd
#43 Friedel Kersting M70 27 Rd
Jürgen Cremer, TFG 1878 Köln-
Nippes,
M55 26 Rd
Reinhard Kammler, Cologne
Allblacks,
M55 26 Rd
Frank Dresbach, Cologne
Allblacks, M50
26 Rd
|
#58
Werner
Levermann, M70 26 Rd
Detlev, Ackermann, M50 21 Rd
#107 Uwe Grunert M65 20 Rd
#53 Wilfried Krug M70 20 Rd
Manfred Feige, Cologne
Allblacks, M70 15 Rd
1.) Sonja
Vernikov, LAZ PUMA,
U20 36 Rd
C Schneider 33 Rd
#80 Martina Sagman, W30 33 Rd
#83
Claudia
Schmidt,
24 Rd
Lidia, Cologne Allblacks, W45
19 Rd
|
 
|
     
         
|
|
Lauf Cup Köln |
|
|
8.-9.8.
|
Megamarsch Spezial #WIRGEHENWEITER
Das
Wochenende
vom 08.08.2020 auf den 09.08.2020 könnt Ihr zu Eurem
Megamarsch
Wochenende machen.
Du hast zwei Tage lang
Zeit, Dein
gestecktes Ziel zu erreichen, kannst Dir dabei die
Zeiten und Kilometer
frei einteilen. Du musst die Strecke also nicht an
einem Stück
zurücklegen, sondern an zwei Stücken, aber auch
nicht mehr.
Versuche bei 50 Kilometern insgesamt unter 12 Stunden zu
bleiben und
bei 100 Kilometern insgesamt unter 24 Stunden. Uns ist
egal, ob Du
tausende Male um Deinen Küchentisch gehst oder draußen
in der Natur
bist. Wichtig ist nur, dass Du eine App nutzt oder ein
GPS Gerät, um
Deine Aktivität und die Kilometer aufzuzeichnen.
Außerdem nutze die
Facebook-Gruppe für zusätzliche Motivation und tausche
Dich während
Deiner Wanderung mit anderen Megamarschern aus, lade
Bilder hoch und
zeige, wie es Dir geht.
Nach Eurem Megamarsch:
Jetzt
sendest Du uns ein Foto von Dir auf dem Du das
offizielle
Teilnehmer-Shirt trägst, Deinen vollständigen Namen,
Deine Ticketnummer
und Deine Kilometer Aufzeichnungen an die Emailadresse
wirgehenweiter2@megamarsch.de.
Nun kommt der Lohn
Deiner
Mühen: Jeder Teilnehmer bekommt eine Urkunde mit seinen
absolvierten
Kilometern per Post zugesandt. Wer über 50 Kilometer
schafft, bekommt
außerdem eine bronzene MM 50/12 Medaille, einen Eintrag
in die MM 50/12
Hall of Fame und einen 50/12 Finisher Sticker. (..)
|
|
Eva-Maria und Fee:
50,530 KM auf 2 Tage verteilt gerockt -
29, 680 KM
und 20,850 KM.
|
|
|
4.8.20
|
Köln
Marathon
Huh?
|
|
|
|
|
7.8.
|
21. Malberglauf
Malberglauf =>>>> abgesagt!
6 km-Berglauf, Einzelstarts
|
|
|
|
|
9.8. |
| 44.
Monschau-Marathon
=>>>>
leider
abgesagt. |
|
|
|
|
|
xx.8.
|
Sommerabendlauf
Merheim
|
|
5k
2019 DNS
2018: 39:02
2017: 35:06
10k
2016: 1:08:30
(5k@33:00)
|
| 463 |
13.8.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 53.68% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 25:36, 59.38%
Karin
AYCHE, W65, 38:56, 53.68%
Sabine GOEGEL, W60, 36:22, 53.35%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
39:21, 49.30% |
|
|
|
5k@7:47
38:56 |
|
| 464 |
18.8.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 56.82% erreicht.
Mei MATSUOKA, W35, 25:17, 60.12%
Karin
AYCHE, W65, 36:47, 56.82%
Sabine GOEGEL, W60, 36:20, 53.39%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
42:15, 45.92%
|
|
|
|
5k@7:21
36:47
|
|
|
22.8.
|
Siegburger Sommermeeting
&
Bahnlaufserie mit Livestream
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.-
30.8.20
|
Leichtathletik-Europameisterschaften
in
Paris =>>>>
abgesagt
|
|
|
|
|
28.- 30.8.
|
|
|
|
|
|
29.8.20
|
Die
24
Stunden von Bernau - 12/6/3 h Lauf
Bernau 29.8.2020
|
|
|
|
|
30.8.
|
25. August als
Termin für Kölner Halbmarathon bestätigt!
22. Kölner
Halbmarathon - Die Generalprobe =>>>>
abgesagt
28
EUR
Krombacher-Verlosung: Anmeldung
für
Freistarts
ab:
15.04.2019
Wir
freuen
uns,
euch
mitteilen
zu
können,
dass
Sonntag,
der
25.
August
2019,
als
Termin
für
den
21.
Kölner
Halbmarathon
bestätigt
werden
kann!
Die Anmeldung wird noch
bis zum
20.
August möglich
sein, oder
bis
unser
Teilnehmerlimit
erreicht
ist.
Die Online-Anmeldung
schließt am 18.08.2019 (20:00 Uhr). Der 1. FC Köln
spielt
bereits am 23. August, sodass uns am Sonntag rund um das
RheinEnergie
Stadion freie Bahn erwartet.
Start: 10h
Wetter:
22-25°C
23-27°C Mostly
Sunny
angemeldet:
ja
|
|
2019 54:12 (7k) = 7:45
2018 56:28 (7k)
2017 1:43:32 (14k)
2016 1:47:40 (14k)
2015 1:41:53 (14k)
2014 1:33:20 (14k)
2013 1:46:49 (14k)
2012 1:41:59 (14k)
2011 1:32:32,79 (14k)
2010 2:27:29 (Udo)
2009 2:35:14
2008 2:41:31
2007 2:25:17
2018 56:28
(7k)
2017 1:43:32
(14k)
2016 1:47:40
(14k)
2015
1:41:53
(14k)
2014 1:33:20
(14k)
2013 1:46:49
(14k)
2012 1:41:59 (14k)
2011 1:32:32,79
(14k)
2010 2:27:29 (Udo)
2009 2:35:14
2008 2:41:31
2007
2:25:17
|
| 465 |
August Challenge
(gelaufen am 30.8.20)
|
Strava
Challenge
August:
ein
10k-Lauf muss noch .........
?
Eppur si muove
|
|
30.8.2020
Garmin:
10k@7:26 = 1:14:25
Strava:
10k@7:27 = 1:14:32
|
|
465a
|
30.8.2020
(s.o.)
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 56.31% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 37:07, 56.31%
Sabine GOEGEL, W60, 37:14, 52.10%
Angela HEUCHER,
W30,
31:28, 47.14%
Eva-Maria KÖNIG,
W60,
42:15, 45.92%
|
|
|
|
5k@7:26
37:07 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.9.
|
==>>>>
6.
September
!!
12.
Pax-Bank
Stadionlauf
Köln ==>>>>
6.
September
!! nächstes
Jahr = 2021!!!
|
|
|
|
| 466 |
6.9.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 57.18% erreicht.
Sabine GOEGEL, W60, 33:10, 58.49%
Karin
AYCHE, W65, 36:33, 57.18%
Angela HEUCHER,
W30,
33:33, 44.21%
Eva-Maria KÖNIG, W60, 47:38, 40.73% |
|
|
|
5k@7:19
36:33 |
|
| |
Zondag 6 September 6.9.
|
De Hema IJzeren Man
Start: 117k,
1:20+
Volkloop, ein ganz schöner Waldlauf. Start: 10,4 Km
Dieser Lauf findet jeden ersten Sonntag im Monat
statt
Uniek is dit
omdat
de loop van 5 juli een van de eerste loopevenementen in
Nederland
was. Geslaagd en daarom 6 September de volgende
loop.
Volgende maand, op zondag 6 september, mogen er weer meer
lopers
meedoen. Weer alleen door voor-inschrijven. DUS WEER GEEN
NA-INSCHRIJVING!
Vanaf 5 augustus kun je hier weer voor inschrijven., klik
op voorgaande
link
Wel onder bepaalde voorwaarde. Met
maximaal 220
deelnemers en zoveel mogelijk 1.5 m afstand van
elkaar.
Daarom
heeft de organisatie besloten om geen na- inschrijvingen
toe te
laten. Vanaf 23 juli 2020 kan men vanaf 19.00 uur
inschrijven via
https://inschrijven.nl/. Vol is vol. Na
inschrijven op
zondag 6 September kan niet.
Dus zondag 6
September om
10.00 uur gaat
dit
weer
gebeuren.
Startlocatie
Bier
en
Spijzen
lokaal
Dennenoord Voorhoeveweg 2
6006 SV Weert.
Bericht
6.9.20
Ergebnisse 6.9.20
   
U kunt voor elke afstand inschrijven. Ook kunnen jongen of
meisje
alleen meedoen.
Jeugd tot 9 jaar kan 1.3 km lopen, van 9-12 jaar 2.5 km.
Jeugd 13-17
voor 3.5 km. Senioren
dames
en heren kunnen inschrijven voor 3.5, 7.0, 10.4, 13.8 en
17.2 km.
Was kostet das? Inschrijfkosten: € 2,50?
Maximaal 220 deelnemers.
Will ich so früh aufstehen?
Ist das schon ausgebucht? noch alles
da.
Hema
Ijzeren Man Loop in
Weert, NL
3,5k
Jan Vernikov 13:13
Celine Schneider 15:21
Bogdan Vernikov 17:04
10,4k
Norbert Schneider, M50, 39:48
Sonja Vernikov, VSen, 42:34
|
|
|
|
|
| |
|
32.
Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf
===>>>
3.-4.10.2020
!!!!!!!!
|
|
|
| 467 |
10.9.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 56.03% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 37:18, 56.03%
Sabine GOEGEL, W60, 37:57, 51.12%
Eva-Maria KÖNIG, W60, 54:10, 35.82% |
|
|
|
5k@7:28
37:18 |
|
|
13.9.
|
Leider kann der Eschweiler
Citylauf am 13. September aus
bekannten Gründen dieses Jahr nicht durchgeführt werden. Wir
haben uns
entschieden Euch einen
virtuellen
Citylauf anzubieten.
Die Teilnahme ist für alle Läufer/innen kostenlos. Wir
würden uns
freuen, wenn ihr die Spendenoption nutzt. Dabei fließen 70%
der
Einnahmen an das Projekt "Running for Kids" von Peter
Borsdorf. 30%
sind Verwaltungsaufwand und Gebühren. |
|
|
|
13.9.20
|
39.
OBI
Brückenlauf
des
ASV
Köln
Sonntag,
13.
September
2019,
10:00
Uhr
=>>>>
abgesagt
bis
15:00 Uhr
Brückenlauf,
Im
Zollhafen
1,
50678
Köln
OBI
bringt
den
Brückenlauf
zurück
an
den
Start
Am
Sonntag,
den
13.
September
2019
findet
die
39.
Auflage
des
Kölner
Brückenlaufs
statt.
Nach
einer
Pause
im
vergangenen
Jahr
freut
sich
der
ASV
Köln,
das
traditionelle
Laufevent
wieder
durchzuführen.
Die
beiden
Strecken
von
ca.
15,5km
(25,-
Euro)
und
ca.
5,5km
(20,-
Euro)
stellen
für
jedes
Leistungsniveau,
ob
Einsteiger
oder
ambitionierter
Amateur,
den
richtigen
Rahmen.
Es
gibt
kein
Shirts.
Dafür
ist
das
ganz
schön
teuer.
Fotos?
Erstmals
erhalten
die
Erstplatzierten
des
OBI
Nachtlaufs
und
des
OBI
Brückenlaufs
Prämien
im
Gesamtwert
von
jeweils
2.500
€.
|
|
2019:
5,52 @
7:15 =
40:02
2018 cancelled
2017
15,62 @ 7:45 =
2:00:58
2016 15,4k @ 7:10 = 1:50:28
2015 DNF
2014 15,4k @ 6:39 = 1:42:28
2013 15,4k
@7:55
=02:02:26
2012 15,4k
@6:56 =01:47:11
2011
15,4k @6:18 =01:36:57
2010 15,19k@
6:41 = 1:41:38
2009 15,42k
@ 6:58 =
1:47:14
2008 15,85k
@ 6:42 =
1:46:24
2007 15,2k @
6:39 =
1:41:05
2006 15,2k @
1:47:38 |
|
|
|
|
|
|
| |
7. - 20.9.
|
=>>>>
abgesagt:
Lauf
Rund
um
den
Fühlinger
See
32. Lauf rund um den Fühlinger See
Virtueller
Lauf
„Rund
um
den
Fühlinger
See“ Von
September
7 - September 20 -- Überall, wo du laufen magst!!
)
|
|
2019: 38:04
2018
37:04
2017 DNF
2016 1:08:59
ab km 5,3: zweimal gegangen!
2015 1:10:11
2014 1:06:51
2013 1:07:17
2012 1:02:10
2011 1:04:26
2007 1:02:33
2006 1:06:52
|
|
| 468 |
19.9.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 54.47% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 38:22, 54.47%
Sabine GOEGEL, W60, 36:12, 53.59%
|
|
|
|
5k@7:40
38:22 |
|
| |
Zondag 20 september 2020 |
De mooiste loop in de omgeving !
13e Halve
en
Kwart
Marathon, 5 km Cranendonck
Nieuw op het programma:10
Engelse Mijlen
De start voor alle wedstrijden
is aan de Branten 15 in 6027 NL Soerendonk, Niederlande.
129k, 1:25+h
Natuurlijk is het doorgaan van
onze wedstrijd onder
voorbehoud van goedkeuring
door de overheid en van de richtlijnen rond de
Corona-crisis.
- Maximum
aantal
deelnemers 150
per afstand.
- Keine
Nachmeldung.
-
10
Engelse Mijlen: 10.45 uur, EUR 10
Halve marathon: 11.00 uur, EUR
11 ausgebucht
Kwart marathon: 11.15 uur,
EUR 9
5 km: 11.30 uur, EUR 7
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25.9.
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5. GVG Abendlauf Bergheim
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10
k
1. Fabianowski, ASV,
31:41
5. Murat Celik, Ayyo
34:08
6. Hakim El Makrini
34:08
Heiko Wilmes, TV
Refrath 38:09
Matthias
Leyendecker,
Fortuna, 52:55
Frank
Dresbach,
Allblacks, 52:59
HW Wüst 51:06
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1. Nicole
Scholz, TV
Refrath
36:26
2. Claudia Schneider,
Bunert,
38:13
4.
CM
Henneken 38:54
6. Cornelia Türk, TV
Refrath
41:37
7. Alice Lüchtefeld,
Bunert,
41:55
Verena
Hajek,
GVG-Laufteam 59:57
6,6 k
Bernd Zitzen M65 51:54
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26.9.20
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ROC 9. Run of Colours
Run
of
Colours
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Ergebnisse
ROC
2020
10k
Gina
Purschke 44:56
Matilda
Palfi
1:01:24
Monika
Alflen
1:06:42
Renate Süß-Dahmen 1:08:57
5k Walk
Lothar
Deiters
49:15
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- 2020 sind 700 Teilnehmer
zugelassen. (Letztes Jahr
standen
1500 Teilnehmer auf der Starterliste ...)
- Es gibt Slot zu 10 Minuten.
Mit max
20 Teilnehmern. Die
Slots sind gemischt (5k, 10k, Walking, alles
gleichzeitig)
- Ich will mich für den Slot
um
14:50
Uhr anmelden (und die 5k
laufen). Angemeldet!
Freu! DNS
- Start kostet 18 EUR. Hemd
(mittelschön) kostet 16 EUR.
Wetter:
13-15°C,
chance
of
rain: 24-42%. Wind: 18k/h
|
Am
26. September 2019 geht es
weiter. Dein Startplatz kostet 15 Euro.
Der
5-Kilometer-Lauf/Walking
beginnt um 15:00
Uhr und der
10-Kilometer-Lauf
beginnt
um
16:30
Uhr.
Der
5-km-Lauf (Inklusionslauf)
ist auch wieder offen für Menschen mit Handicap.
Wetter:
Mainly
sunny.
High 24C. Winds SE at 15 to 25 km/h.b |
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2019
5k @ 36:42
2018
5k @ 36:15
2017
5k @ 34:50
2016
5k @ 34:07
2013
10k @1:07:20
(Rheinauhafen)
2009
7,34,42k @ 40:17,69
(Tanzbrunnen)
Ergebnisse 2020
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| 469 |
27.9.20
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Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 52.51% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 39:48, 52.51%
Eva-Maria KÖNIG, W60, 39:57, 48.56%
Sabine GOEGEL, W60, 41:33, 46.69%
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5k@7:58
39:48 |
466
470 |
Strava
September Challenges
5k und 10k
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am 6.9.20
5k @ 7:18 = 36:33
= (nicht) ParkRun (#466)
Volksgarten
am 30.9.20
10k @ 7:16 = 1:12:40
Poller Wiesen
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470a
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30.9.2020
(s.o.)
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Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳 (nicht)parkrun
für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert
von 57.79% erreicht.
Karin
AYCHE, W65, 36:10, 57.79%
Sabine GOEGEL, W60, 39:28, 49.16%
Eva-Maria KÖNIG, W60, 40:22, 48.06%
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5k@7:14
36:10 |
???? Wieder besser!! 
